Homepage

 

Referenties cursisten
Marjon, volgt les sinds 2003 Al weer ruim 7 jaar volg ik nu yogalessen bij jou. En het is nog steeds een heerlijk rustpunt in mijn week! Altijd weer goed om oefeningen te doen waarbij je rekening leert houden met je ademhaling. Komt in het 'dagelijkse leven' overigens ook goed van pas. De oefeningen zijn soms best pittig, maar na alle inspanning volgt altijd een heerlijk ontspanningsmoment. Aan het eind van de les praat jij ons af en toe de meest prachtige visualisaties 'in', waardoor je helemaal tot jezelf komt. Als we weer langzaam 'wakker' worden, ben jij lekker aan het rommelen met de thee. Gezellig even met z'n allen een kopje thee drinken en dan heerlijk ontspannen naar huis. Voor mij luidt de yoga-les op donderdag het weekend in, dus extra fijn! Kortom no-nonsense yoga, en: ik kan niet meer zonder!
Amy, volgt les sinds 2009 Na een drukke dag is het heerlijk om compleet te ontspannen tijdens de yogales van Monique. Monique straalt rust uit, weet waar ze mee bezig is en geeft een leuke gevarieerde les. Het is echt mijn rustpuntje geworden in een drukke week.
Renate, volgt les sinds 2008 Sinds 2008 volg ik yogalessen bij Monique. Ik ben er heel blij mee, want het is voor mij een rustpunt in de week! Monique vind ik een heel prettig persoon en geeft goed les, af en toe is er ook tijd voor een grapje tussendoor en dat maakt de les ook erg gezellig. De oefeningen zijn erg prettig en ik word dan ook meer bewust van mijn ademhaling. Aan het eind van de les verheug ik me altijd op de ontspanning,
tijdens deze ontspanning komen mijn gedachten en lichaam helemaal tot rust. Na afloop krijgen we een kopje heerlijke thee, daar geniet ik ook altijd van en daarna ga ik ontspannen naar huis.
Maria, volgt les sinds 2003

Bijna elke dinsdagavond volg ik sinds 2003 yogalesles bij Monique. Fijn dat er steeds een afwisseling is van vaste en wat nieuwe oefeningen. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen en daar waar nodig pas je ze zelf aan, of je krijgt de tips van Monique. Tot slot altijd een heerlijke ontspanning en een kopje nachtrust thee. Daarna weer helemaal voldaan en ontspannen naar huis. Kan je een keer niet, dan is er bijna altijd een mogelijkheid om op een andere avond je les in te halen.
Wilma, volgt les sinds 2009

Sinds 2009 volg ik yogales bij Monique. Ik ben bij Monique terecht gekomen na het lezen van haar website. De uitleg over wat yoga is en wat het met je kan doen maakt Monique waar in haar lessen.

De balans tussen inspanning en ontspanning, de ademhaling die je helpt bij de oefeningen om door ontspanning tot een grotere inspanning te komen. Aan het einde van de les een relaxmoment dat je weer energie geeft voor de hele week. De lessen worden op een prettige manier gegeven en zijn door de grote variatie geen een week hetzelfde.
Anka, volgt les sinds 2005

Na een drukke dag is yoga heel ontspannend. Ik kan dan echt met mijn lichaam bezig kan zijn in plaats van met alle dingen in mijn hoofd. Ik kom er meer tot rust van en door de lavendelgeur, het kopje thee en de ontspanningsoefening is het heel rustgevend. Monique is heel prettig in haar begeleiding en weet waar ze het over heeft. Ik merk dat ik sinds ik op yoga zit ook veel leniger ben. Laatst vroeg iemand of ik bij de 'dansmariekes' zat Glimlach Emoticon
Lisenka, volgt les sinds 2010 Monique geeft mij met haar rustige stem en overtuiging precies wat ik zoek in een yogales: een moment voor mijzelf, overgave aan het moment en volledige ontspanning. En daarbij een beetje meer bewustwording en soepelheid. De meelzolder is een prettige locatie.
Ed, na 2 jaar tijdelijk
gestopt		 Monique, ik wil je bedanken voor je hele attractieve lessen en de relaxte manier van lesgeven, die voor mij zeker hebben meegeholpen om aan yoga te blijven doen. Iemand die weg gaat hoort natuurlijk niet op je website, toch wil ik je deze zin meegeven. Het is de titel van een boek van de Engelse schrijver Tim Sparks genaamd leer ons stil te zitten; Monique jij liet ons op Donderdagavond in de drukte van al onze verplichtingen stil te zijn.
Wendy Ik yoga al jaren bij Monique en het is elke keer weer een genot. Hatha yoga past bij mij. Het is niet te snel, te gehaast maar je bent echt ontspanen met je lijf bezig. Tevens wordt je flexibel en train je de spieren. De begeleiding, de sfeer, de locatie, de oefeningen en de afsluiting van de les gevolgd door een kopje thee is heerlijk. Een echte aanrader voor iedereen. Voor jong, oud, ervaren of starter.
Rixt, oud cursist Ik ben bij Monique op les gegaan omdat mijn lijf zo stijf als een plank was geworden.
Ik had last van mijn rug en mijn nek maar ook last van onrust. Door de begrijpelijke yogalessen van Monique zit
ik letterlijk en figuurlijk weer goed in mijn vel. Monique zelf vind ik een geweldig goed mens die niet schroomt haar eigen ervaringen indien gewenst in te brengen in de les. Daardoor voel je je op je gemak en durf je gemakkelijk aan te geven waar je moeite mee hebt. En dan het allerbelangrijkste, er mag gelachen worden.
Rianne, volgt les sinds 2008 Ik geniet elke dinsdag weer van het uurtje Yoga-en. Na dat uurtje voel ik me helemaal ontspannen. Toen ik 3 jaar geleden begon met yoga dacht ik:’’Dit is niets voor mij”. Maar ik ben zo blij dat ik er toen aan begonnen ben. Mijn spieren zitten veel losser en ik merk dat ik door de Yoga les (en Monique natuurlijk) echt heb geleerd om door mijn buik te ademen.
Dinja, volgt les sinds 2008

Via mijn schoonzus ben ik in een stressvolle fase in 2008 bij Monique terecht gekomen. In het begin voelde ik mij nogal onhandig.Bij andere zagen de bewegingen er soepel uit, maar al snel lukte het mij ook. Door iedere week naar de les te gaan heb ik een rustpunt in mijn week. In november heb ik een auto-ongeluk gehad en mocht niet meer naar yoga. Toen heb ik echt gemerkt hoe ontzettend fijn het is om iedere week naar yoga te gaan. Het meeste wat ik heb gemist zijn de oefeningen waarmee mijn lichaam en geest in balans komen en de rust en helderheid van mijn geest die ik voel als we na het kopje thee naar huis gaan. Toch heb ik ook in deze periode, van niet naar yoga kunnen, veel aan mijn eerdere lessen gehad. Dit komt omdat je veel ontspanningsoefeningen leert en die kon ik thuis ook zeker gebruiken.